Tag: program kettlebell
Dodano: 1 dzień 18 godzin temu
Program Kettlebell – trening z odważnikiem także w domu
W 2020 roku, gdy wiele osób trenowało w domu, często z jednym kettlebellem, Dorian Rochowski przygotował Program Kettlebell. Jego opis znajduje się na stronie trenerdorian.pl. Program powstał w trzech cyklach, a jego układ wynikał z ankiety przeprowadzonej przed startem: części osób trudno byłoby zrobić pięć treningów w tygodniu.
Format 4+1
Cztery treningi zaprogramowano jako całość i to one odpowiadają za postęp. Piąty jest dodatkowy – ... pokaż więcej »
Kategorie
Popularne tagi
projektowanie wnętrz
,
pozycjonowanie stron
,
meble
,
radca prawny
,
psychoterapia
,
elektryk
,
porady prawne
,
adwokat
,
fototapety
,
pozycjonowanie
,
psycholog
,
sklep internetowy
,
okna pcv
,
pomoc drogowa
,
wrocław
,
warszawa
,
biuro rachunkowe
,
szambo betonowe 10m3
,
zbiorniki betonowe
,
sklep
,
reklama
,
baciar
,
śląsk
,
kraków
,
busy do niemiec